世界紛紛擾擾，一旦糾結于其中而不自覺，慢慢就會活得復雜又疲憊。人如果長期負重前行，怎會不累呢？朱光潛先生說：“人生第一樁事是生活。”

　　在紛繁復雜的世界里，過得簡單、幸福，才是生存的最終目標。幸福到底是什么？幸福很簡單，簡單就是幸福。幸福有無方法可尋？希望在即將到來的2020年里，你可以做到以下這些，掌握真正的幸福。

　　01 保持微笑

　　“愛笑的人運氣不會太差”。保持微笑，不僅是一種美好的外在儀態(tài)，更是一種豁達的內在心境。

　　經(jīng)常微笑，會使人緣更好，愿意幫助你的人更多，運氣自然也就更好。

 

　　02 睡滿8小時

　　忙碌一天過后，躺在床上是每天幸福感最強的時刻。保持充足睡眠，讓生活更規(guī)律，讓自己變得更加年輕有活力。

　　當然，也不要過度貪睡哦，晚10點至次日早6點，是最佳的睡眠時間。

 

　　03 每天至少靜坐10分鐘

　　保持冷靜，保持思考，每天都保留一點與自己獨處的時間，“定能生慧”。

 

　　04 慢跑10-30分鐘

　　很多人都知道運動很重要，希波克拉底說：人類最好的醫(yī)生就是空氣、陽光和運動。

　　運動能分泌一種“快樂素”,讓身體、精神、心理都能悄無聲息地充滿活力。生命不止，運動不止。

 

　　05 擁有一臺皓享家

　　幸福蘊藏在點滴生活中，為自己的家營造一個舒適空間，必不可少。

　　奧克斯皓享家中央空調，2分鐘暖房，±0.5℃控溫，噪音低至20分貝，采用全直流變頻技術，并搭載奧克斯A+APP智能控制系統(tǒng)，安心、省心又放心，在每個溫暖空間里，點綴愛、裝滿愛而延續(xù)愛。

　　前生與來世均不可期

　　當下我們擁有的唯有此生

　　認真過好每一天

　　認真對待生活里的每一個細節(jié)

　　與自己喜歡一切在一起

　　便是幸福的最終奧義